TV vreme

Totalno …. adidas!

Totalno …. adidas!

Tri črte. Leta 1949 so postale blagovna znamka adidasa. Prvi logotip, imenovan Trefoil Logo, dobi leta 1972. Sanje so začetek. Slediti mora želja, ideje, inovativnost, vztrajnost, popolnost, profesionalnost in ljubezen.

Okrepite svoj imunski sistem

Okrepite svoj imunski sistem

Med poglavitne razloge za oslabljen imunski sistem pa prav gotovo spadata prav slaba prehrana in neaktivnost.

Najpogostejše napake pri prehrani in treningu

Najpogostejše napake pri prehrani in treningu

Trening, prehrana, počitek... Ponovi. Prepričani ste, da delate vse prav, vendar rezultatov ni od nikoder.

Trening s partnerjem

Trening s partnerjem

Poleg želje po oblikovanju telesa ter zdravem načinu življenja je eden od poglavitnih razlogov, zaradi katerih se ljudje odločimo obiskovati fitnes, tudi druženje.

Okrepite duševno moč

Okrepite duševno moč

Navadno o moči razmišljamo v telesnem smislu. Predstavljamo si visoko, mišičasto osebo...

Meni ni nikoli dolgčas. Kaj pa vam?

Meni ni nikoli dolgčas. Kaj pa vam?

Na posvet je prišel mlad moški v poznih tridesetih letih. Razlog njegovega prihoda je bil v občutku, da je v življenju nekako izgubljen, da se nikakor ne more »najti« in se dokončno usmeriti.

Aerobne aktivnosti in izguba maščobe

Aerobne aktivnosti in izguba maščobe

Popoln program za izgubo telesne maščobe bi moral vsebovati urejen jedilnik, vaje z obremenitvijo in aerobne aktivnosti.

Tek na smučeh, kondicija

Tek na smučeh, kondicija

Dobra kondicija v smučarskem teku pomeni, da lahko brez postanka tečete v lahkotnem ritmu približno uro in pol. In pri tem uživate.

Tek na smučeh, klasična tehnika

Tek na smučeh, klasična tehnika

Tek na smučeh je sestavljen iz dveh vrst slogov, drsalni in klasični slog. Slednji je pri učenju začetnikov na prvem mestu, je pa tudi ljubši slog naše najboljše tekačice Petre Majdič.

Tek na smučeh, drsalna tehnika oz. skejt

Tek na smučeh, drsalna tehnika oz. skejt

Drsalna tehnika je mlajša različica pojavnih oblik teka na smučeh. Je hitrejša in bolj dinamična od klasične tehnike.

Capoeira Energy, ples duše in telesa

Capoeira Energy, ples duše in telesa

Capoeira Energy nas uči, kako preko telesa ponovno spoznati in stopiti v stik z razsežnostmi, ki so del naše narave, in so bodisi »prepovedane«, pozabljene ali zatrte.

Jogijska anatomija

Jogijska anatomija

Jogijsko dojemanje človeškega bitja gre veliko dlje od materialnega telesa. Človek je duša, atman, ki je prevzela telo in um kot svoje vozilo po trenutnem življenju.

Čakre

Čakre

Beseda čakra izvira iz sanskrta in pomeni kolo ali vreteno. Gre za energetske centre oziroma središča zavesti, lahko jih razumemo tudi kot središča moči.

Kaj je joga?

Kaj je joga?

Joga v sanskrtu pomeni združitev, združitev, združenost, povezanost, jarem. Joga je "znanost" o uravnoteženju uma in telesa.